Lo que tienen en común el minimalismo y el estoicismo es que ambos enseñan que no necesitamos mucho para ser felices. Podemos prescindir de todo lo que tenemos, bienes materiales, …

Mi lista de flechazos de febrero: frases, libros, videos, audiolibros y otras cosas interesantes que he apreciado mucho este mes. Audiolibros En primer lugar he descubierto con mucho placer los …

Somos unos quejones. Nos quejamos por el frío, por la lluvia, por el demasiado trabajo o por el poco, por los kilos extras, por cualquiera pequeña molestia diaria y hasta …

Si buscas la paz como buscar un aguja en un pajar, te aseguro que no la encontrarás nunca y me da mucha pena.¿Porqué sigues buscando en el lugar equivocado? ¿Dónde …

Cada día nos enfadamos o nos enojamos por algo. El trafico, los impuestos, la política, el futbol, los conductores maleducados, el coche que se estropea, los niños, la pareja, un …

“El pájaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta”– William James – Una actitud positiva en momentos de desdicha, actuar como si fuéramos felices cuando las cosas van …

Si pudieras sumar en minutos, días, meses y años todos los momentos felices que has tenido en tu vida, ¿cuál sería el total? ¿Un mes, un año, dos años? Difícil …

En la breve obra Dokkōdō, «El camino de la soledad» o «El camino que se debe seguir solo», el legendario samurái y artista Miyamoto Musashi deja 21 preceptos sobre autodisciplina …

Es una de estas mañanas de invierno en la que suena el despertador y el único pensamiento que tienes es que el nórdico no te deje salir de la cama …

Cada año, el 1 de enero por la mañana, voy a la playa a dar un baño en el océano, independientemente de las condiciones atmosférica, de frío, viento, lluvia o …

El inquietante silencio de los días calurosos de verano. Estridulan las chicharras. Hoy las temperaturas en la provincia de Sevilla alcanzaran más de 40 grados. Aquí en el campo veo …

Las cosas más importantes de la vida están justo debajo de tu nariz. Tienes solo que enfocar tu atención a las pequeñas cosas. «Lo esencial es invisible a los ojos». …