Hoy es San Valentín, el día de los enamorados y del amor. Pero realmente todos los días del año deberían ser dedicados al amor y todos los días deberíamos practicar el arte de amar, independientemente si estamos en pareja, tenemos hijos, novio, marido, esposa.

Quizás hoy hayas comprado algo especial para tu ser amado. Vale, un detalle siempre se aprecia, ¿pero que haces todos los días para demostrar amor? Los sentimientos de bondad no se pueden empaquetar y los actos de amor tampoco pero seguramente hacen más feliz y llenan más el corazón que un ramo de rosas.

El amor es acción, es hacer pequeños gestos de cariño y cortesía, es cuidar de ti misma y de los demás, es ser gentil con todo el mundo, es dar sin desear recibir nada a cambio.

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Hay mucha confusión acerca de qué es el minimalismo y qué no es pero fundamentalmente el minimalismo es eliminar de tu vida todo lo que es inútil, no importante y te distrae para dejar espacio a lo que realmente valoras.

Normalmente el minimalismo se aplica a las cosas y a las posesiones pero en realidad es un estilo de vida que abarca también el uso de la tecnología, las finanzas, las relaciones con las personas, las emociones.

El minimalismo básicamente está enfocado en volcar las energías, el tiempo y los recurso que tienes en objetivos, cosas, actividades y personas que te hacen feliz y aportan valor a tu vida.

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La forma en la que comienzas tu día influye poderosamente en cómo será tu día a nivel emocional y de productividad. Gracias a las enseñanzas de Robin Sharma y poniendo en práctica sus consejos del libro “El club de las 5 de la mañana” he adoptado una rutina diaria para empezar bien el día. ¡Y funciona!

A parte seguir a rajatabla las cosas que no se deben hacer para empezar bien el día de las que había hablado en un articulo anterior, pongo en practica una rutina simplificada de su fórmula 20/20/20.

La fórmula original de Robin Sharma consiste en dedicar los primeros 20 minutos del día haciendo ejercicio intenso, los siguientes 20 minutos a revisar las metas anuales y trimestrales y a escribir las prioridades del día, y dedicar los últimos 20 minutos al aprendizaje, ya sea la lectura de algo inspirador o ver algún video motivacional.

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Pasada la tormenta de las compras de las fiestas de Navidad y de Reyes, en enero llega el tormenton de las rebajas, de las ofertas y de las gangas. Otra carrera más al consumismo desenfrenado de productos innecesarios. Y una vez más me encuentro a defender el minimalismo en contra del consumismo, en este caso el minimalismo en contra del consumismo de las rebajas, lo realmente necesario en contra de las necesidades creadas por el sistema.

Lo más sorprendente ha sido pasar el otro día por un centro comercial en el centro de la ciudad (no iba por tiendas, había aparcado allí por comodidad) y ver esta marea de gente robotizada salir de las tiendas con su bolsa de Zara, Bershka, Mango y otras marcas parecidas, tan feliz por haber ahorrado unos cuantos euros en comprar artículos que realmente no necesitan.

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Mandamientos para una vida feliz

Cada año, a principio del nuevo año, escribo una lista de propósitos y de cosas que quiero conseguir. Todavía estoy redactando todos los puntos pero este año he añadido también unos mandamientos generales para una vida más feliz y serena.

Estos mandamientos son un recordatorio, que leo cada mañana, de las cosas necesarias para vivir serenamente y sirven también como autoanálisis para reconocer las cosas que tengo que mejorar.

Uso los mandamientos como un ejercicio práctico incorporando cada punto en mi jornada.

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